Πρακτικες συμβουλές αποφυγής του στρες πριν από την ζύγιση του αγώνα

Πρακτικες συμβουλές αποφυγής του στρες πριν από την ζύγιση του αγώνα

Ένα μείζον και φλέγον θέμα που επηρεάζει πολλούς αθλητές, ιδιαίτερα αυτούς που έχουν ζύγιση για να αγωνιστούν σε διάφορες κατηγορίες στο άθλημα τους, είναι η διαχείριση του βάρους πριν από τον αγώνα. Είναι γεγονός ότι το θέμα αυτό απασχολεί πολλούς αθλητές  και πολλοί...
Clearmindpro Tip of the Day: Η σημασία της ρουτίνας

Clearmindpro Tip of the Day: Η σημασία της ρουτίνας

Γιατί είναι σημαντικό να έχω τη δική μου ρουτίνα; Οι δυσκολίες αλλά και οι αναποδιές που πιθανόν να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια ενός αγώνα μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά έναν αθλητή αποσπώντας την προσοχή του, χαλώντας τη διάθεση του, αυξάνοντας το άγχος του,...
Βιωματικό Εργαστήριο Αθλητικής Ψυχολογίας σε ομάδα αθλητών από τον Λίβανο

Βιωματικό Εργαστήριο Αθλητικής Ψυχολογίας σε ομάδα αθλητών από τον Λίβανο

Ολοκληρώθηκε με επιτυχία το βιωματικό εργαστήριο αθλητικής ψυχολογίας σε ομάδα αθλητών από τον Λίβανο που ήρθαν στη Κύπρο για να πραγματοποιήσουν ένα από τα βασικά στάδια της προετοιμασίας τους. Το εργαστήριο πραγματοποιήθηκε στη Λευκωσία, από την Αθλητική Ψυχολόγο...

Παρουσίαση Αθλητικής Ψυχολογίας στο Mediterranean Science Festival

Θέμα: Το τρίγωνο της επιτυχίας του αθλητή    Σάββατο 29/4/2017 Ώρα: 15:00 Άιθουσα:Room Darwin Ευχαριστώ πολύ τον Σύνδεσμο Ψυχολόγων Κύπρου για την στήριξη.     Για το Clearmindpro, Θάλεια Παναγή Aθλητική Ψυχολόγος, Εγγεγραμμένη Συμβουλευτική Ψυχολόγος....
Clearmindpro Tip of the Day- Αυτοσυγκέντρωση

Clearmindpro Tip of the Day- Αυτοσυγκέντρωση

Η Αυτοσυγκέντρωση είναι ένας από τους παράγοντες που επηρεάζουν την απόδοση και συνάμα την επιτυχία του αθλητή. Χωρίς αυτοσυγκέντρωση ένας αθλητής δεν μπορεί να αποδώσει στο μέγιστο των δυνατοτήτων του. Πώς μπορεί ένας αθλητής να βελτιώσει την συγκέντρωση του είτε...
“Μαμά- μπαμπά σταματείστε να παριστάνετε τον προπονητή- Αφήστε με να απολαύσω τον αγώνα”

“Μαμά- μπαμπά σταματείστε να παριστάνετε τον προπονητή- Αφήστε με να απολαύσω τον αγώνα”

 Όπως όλοι μας γνωρίζουμε, ο ρόλος των γονέων στον αγωνιστικό αθλητισμό αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους πυλώνες για την εξέλιξη των νεαρών αθλητών. Παρατηρούμε όμως συχνά, το φαινόμενο όπου οι γονείς των νεαρών αθλητών καταφεύγουν στην κριτική τόσο πριν, κατά...
Γιατί να προπονούμαι νοερά;

Γιατί να προπονούμαι νοερά;

Η νοερή απεικόνιση μπορεί να βοηθήσει την προσπάθεια του αθλητή για βελτίωση και μεγιστοποίηση της απόδοσης με διάφορους τρόπους. Ενισχύοντας πρώτον την αυτοπεποίθησή του αθλητή, καθώς η νοερή επανάληψη επιτυχημένων προσπαθειών αυξάνει την πίστη...
Θυμός και Πρακτικοί τρόποι διαχείρισης του

Θυμός και Πρακτικοί τρόποι διαχείρισης του

Ο θυμός είναι μια συναισθηματική κατάσταση που βιώνουν συχνά πολλοί αθλητές. Είναι ένα συναίσθημα που εκφράζεται συνήθως ως φυσιολογική αντίδραση σε κάποιο είδος απειλής. Ο θυμός συνήθως προκαλείται κυρίως απο κάποιο εξωτερικό ερέθισμα, αλλά είναι επίσης εφικτό να τον...

Λάβε10 μυστικά

 

 

 

Γινε μέλος της παρέας του Clearmindpro για να μαθαίνεις  κάθε μήνα τα τελευταία νέα που αφορούν το τομέα της Αθλητικής Ψυχολογίας.

You have Successfully Subscribed!