1 Ιούλ 2020 | Articles, News
Καλό μήνα σε όλους! Κάνουμε αρχή στο νέο μας μήνα με ένα καινούριο βίντεο που αφορά την χαλάρωση. Πως μπορώ να χαλαρώσω; Τι μπορώ να κάνω και πότε; Οι αναπνοές είναι σημαντικές για τον καθ’ ένα μας, παρόλα αυτά ελάχιστοι αθλητές τις εφαρμόζουν...
24 Ιούν 2020 | Articles, News
Υπομονή.. Σημαντικό αγαθό ! Πως επηρεάζει την...
19 Ιούν 2020 | Articles, News
Άγχος μια λέξη παρεξηγημένη.. Ένα συναίσθημα που πολλοί φοβούνται να παραδεχθούν ότι βιώνουν. Στο πιο κάτω μας βίντεο συζητήσαμε για το άγχος. Τι είναι άγχος; Πως μπορώ να διαχειριστώ το άγχος μου καλύτερα και να αποδόσω στον αγώνα; Τι μπορώ να κάνω μέσα ή πριν τον...
13 Ιούν 2020 | Articles, News
Πως ένας αθλητής μπορεί να χτίζει την αυτοπεποίθηση του; Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς και οι προπονητές για να βοηθήσουν; Είναι κάτι που χτίζεται ή...
12 Ιούν 2020 | Articles, News
Χθες στην εκπομπή Άλφα Καλημέρα, συζητήσαμε για την αλλαγή. Συζητήσαμε για το πως οι αθλητές πρέπει να διαχειρίζονται την αλλαγή, πότε μπαίνουν στην διαδικασία αλλαγής ομάδας, προπονητή, σωματείου και πως διαχειρίζονται τους συναθλητές αλλά και τους προπονητές τους...
8 Ιούν 2020 | Articles, News
Στο σημερινό μας βίντεο θα συζητήσουμε πως οι εξωγενείς παράγοντες επηρεάζουν την ψυχολογία και την απόδοση των αθλητών; Τι θα πρέπει να κάνουν οι αθλητές για να διαχειριστούν ότι τους επηρεάζει; ...
2 Ιούν 2020 | Articles, News
Στο σημερινό μας βίντεο συζητήσαμε για τις αλλαγές! Να μείνω σε μια ομάδα ή να φύγω; Είναι σωστό να κάνω αλλαγή; Καθε πόσο; Να αλλάξω...
1 Ιούν 2020 | Articles, News
Στο σημερινό Βίντεο μοιραζόμασγτε κάποιες πρακτικές συμβουλές για την επιστροφή πίσω στις προπονήσεις. Καλή αρχή σε όλους με υπομονή, καλό μήνα και καλή θέαση!!!...
29 Μάι 2020 | Articles, News
Πως μπορώ να διαχειριστώ το τι λένε οι άλλοι για τα κιλά μου; Η ζύγιση πολλές φορές μου προκαλεί άγχος και δεν χάνω τα κιλά μου, ή δεν έχω καλή απόδοση. Στο πιο κάτω βίντεο θα συζητήσουμε όλα τα...
28 Μάι 2020 | Articles, News
Στο πιο κάτω βίντεο μπορείτε να ενημερωθείτε και να μάθετε περισσότερες πληροροφορίες για τα σεμινάρια Αθλητικής Ψυχολογίας που τρέχουν από το κέντρο μας ...
