25 Ιούν 2017 | Articles, News, Tips and Posts
Συχνά αναφέρω και επισυμάνω τον ορισμό “προαγωνιστική ρουτίνα” τόσο στους αθλητές όσο και στους προπονητές που συνεργάζομαι μαζί τους. Είναι πολύ σημαντικό για κάθε αθλητή να έχει βρεί και να καθιερώσει την δική του ρουτίνα αφού αυτή, σύμφωνα με πολλές...
12 Ιούν 2017 | Articles, News
Ως Αθλητική Ψυχολόγος έχω δεχτεί πολλές φορές το ερώτημα του εάν οι προπονητές θα πρέπει να τυγχάνουν εκπαίδευσης σε θέματα Αθλητικής Ψυχολογίας. Η απάντηση είναι ότι κάθε προπονητής για να φτάσει στην επιτυχία και να για να μπορέσει να υλοποιήσει τους στόχους του θα...
29 Μάι 2017 | Articles, News
Η Συνοχή αποτελεί αναμφισβήτητα, αν όχι το πιο σημαντικό, ένα από τα σημαντικότερα συστατικά που οδηγούν στην επιτυχία μιας ομάδας. Μια ομάδα που δεν έχει συνοχή, είναι πολύ δύσκολο να υλοποιήσει τους στόχους της και άρα δεν μπορεί να φτάσει κοντά στην επιτυχία. Ας...
18 Μάι 2017 | Articles, News
Στις μέρες μας η ανάγκη του κάθε αθλητή να ξεχωρίσει είναι εμφανής. Ο κάθε αθλητής (υψηλού ή μη επιπέδου) δημιουργεί τη δική του υποστηρικτική ομάδα, με την οποία δουλεύει για να υλοποιήσει τους στόχους του. Οι ομάδες αυτές κυρίως αποτελούνται από τον αθλητικό...
5 Μάι 2017 | Articles, News
Ένα μείζον και φλέγον θέμα που επηρεάζει πολλούς αθλητές, ιδιαίτερα αυτούς που έχουν ζύγιση για να αγωνιστούν σε διάφορες κατηγορίες στο άθλημα τους, είναι η διαχείριση του βάρους πριν από τον αγώνα. Είναι γεγονός ότι το θέμα αυτό απασχολεί πολλούς αθλητές και πολλοί...
26 Απρ 2017 | Articles, Tips and Posts
Η Αυτοσυγκέντρωση είναι ένας από τους παράγοντες που επηρεάζουν την απόδοση και συνάμα την επιτυχία του αθλητή. Χωρίς αυτοσυγκέντρωση ένας αθλητής δεν μπορεί να αποδώσει στο μέγιστο των δυνατοτήτων του. Πώς μπορεί ένας αθλητής να βελτιώσει την συγκέντρωση του είτε...
