Bode Miller: «Eίτε πρόκειται για τους Ολυμπιακούς Αγώνες ή για έναν τοπικό αγώνα, θα πρέπει να είσαι έτοιμος. Δεν έχεις δύο ώρες για να κρατήσεις τη θέση σου ή να κερδίσεις το παιχνίδι σου. Μπορεί να έχεις ένα λεπτό, ίσως και δύο, και μετά τέλος. Καλά θα κάνεις να λάμψεις.”
Η σωματική και πνευματική ετοιμότητα σε ένα αγώνα είναι μονόδρομος. Ο κάθε αθλητής και αθλήτρια καλείται την στιγμή που θα μπεί στον αγώνα να είναι έτοιμος να μπορεί να βγάλει και να ξεκλειδώσει όλες του/ της δυνατότητες.
Η σωστή προετοιμασία επιβάλλει τόσο την σωματική όσο και την πνευματική ετοιμότητα. Γι’ αυτό κάθε αθλητής θα πρέπει να ξέρει πως να προετοιμάσει σωστά τον ευατό του πριν από κάθε αγώνα, εκτέλεση, κοκ για να βγάλει το μέγιστο των δυνατοτήτων του.
Εαν πάλιν κάτι τον εμποδίζει θα πρέπει να επικοινωνήσει τόσο με τον προπονητή του όσο και με κάποιο ειδικό ψυχολόγο για να τον βοηθήσουν να διαχειριστεί την κατάσταση αυτή.
Θάλεια Παναγή
www.clearmindpro.com
