H σχέση προπονητή αθλητή είναι πάρα πολύ σημαντική, αφού χωρίς να υπάρχει σωστή επικοινωνία μεταξύ τους τότε η σχέση επηρεάζεται και το πιο πιθανόν η απόδοση του αθλητή θα επηρεαστεί αρνητικά.
Τι μπορεί να κάνει ένας προπονητής για να ενισχύσει θετικά την ψυχολογία του κάθε αθλητή του;
- Ο προπονητής ενισχύει την αυτοπεποίθηση του κάθε αθλητή του καθώς μπορεί με τα λόγια του να καταφέρει να τον πείσει ότι είναι ικανός και αξίζει.
- Ο προπονητής ενισχύει την αυτοπεποίθηση ενός αθλητή του όταν τονίζει ότι η αποτυχία είναι αποτέλεσμα της μειωμένης προσπάθειας και όχι ικανότητας. Σε καμία περίπτωση δεν θα πρέπει να θίγει την ικανότητα των αθλητών του γιατί αυτό πληγώνει και ενδεχομένως να έχει πολύ άσχημο αποτέλεσμα.
- Ο προπονητής ενισχύει την αυτοπεποίθηση ενός αθλητή του όταν του μάθει να κινείται και να ενεργεί με αυτοπεποίθηση και σιγουριά.
- Ο προπονητής μπορεί να μειώσει την αβεβαιότητα του αθλητή, ξεκαθαρίζοντας τις προθέσεις και προσδοκίες του, ώστε ο αθλητής να συγκεντρώνεται στους στόχους του. Οι στόχοι απόδοσης είναι ελεγχόμενοι από τον αθλητή και την αθλήτρια και για το λόγο αυτό είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσουν άγχος.
- Ο προπονητής μπορεί να βοηθήσει τον αθλητή να αναπτύξει την αυτοπεποίθησή του με συστηματική ανατροφοδότηση κι ενθάρρυνση, διότι η έλλειψη αυτοπεποίθησης είναι μια από τις βασικές αιτίες εμφάνισης άγχους πριν τον αγώνα.
Η δύναμη του προπονητή στην ψυχολογία του αθλητή διαδραματίζει σημαντικό και καταλυτικό ρόλο για αυτό ο κάθε προπονητής είναι σημαντικό να έχει υπόψη του ότι επηρεάζει άμεσα την απόδοση του αθλητή. Σωστη επικοινωνία, ενθάρρυνση και ανατροφοδότιση είναι μια μαγική συνταγή που θα βοηθήσει τον αθλητή να υλοποιήσει τους στόχους του, να έχει κίνητρα, λιγότερο άγχος και αυτοπεποίθηση!!
Θάλεια Παναγή, MSc., MA.
Σύμβουλος Αθλητικής Ψυχολογίας
Εγγεγραμμένη Συμβουλευτική Ψυχολόγος #381
[email protected]
