Οι πλείστοι αθλητές, προπονητές ή ακόμα και γονείς στο άκουσμα της λέξης άγχος αντιδρούν αρνητικά..
Τι είναι το άγχος;
Συνήθως περιλαμβάνει σωματικά συμπτώματα και αρνητικές σκέψεις.
Ο αθλητής θα πρέπει να μάθει να ξεχωρίζει τα συμπτώματα του άγχους, να τα αποδεχτεί, και σε συνεργασία με ένα αθλητικό ψυχολόγο να δουλέψει στη διαχείριση του, μαθαίνοντας κάποιες τεχνικές που θα εφαρμόσει σε προπόνηση και αγώνα.
Θάλεια Παναγή