Οι πλείστοι αθλητές, προπονητές ή ακόμα και γονείς στο άκουσμα της λέξης άγχος αντιδρούν αρνητικά..

Τι είναι το άγχος;

Συνήθως περιλαμβάνει σωματικά συμπτώματα και αρνητικές σκέψεις.

Ο αθλητής θα πρέπει να μάθει να ξεχωρίζει τα συμπτώματα του άγχους, να τα αποδεχτεί, και σε συνεργασία με ένα αθλητικό ψυχολόγο να δουλέψει στη διαχείριση του, μαθαίνοντας κάποιες τεχνικές που θα εφαρμόσει σε προπόνηση και αγώνα.

Θάλεια Παναγή

Λάβε10 μυστικά

 

 

 

Γινε μέλος της παρέας του Clearmindpro για να μαθαίνεις  κάθε μήνα τα τελευταία νέα που αφορούν το τομέα της Αθλητικής Ψυχολογίας.

You have Successfully Subscribed!