Clearmindpro Tip of the day: Tο φαινόμενο της κερκίδας..

Clearmindpro Tip of the day: Tο φαινόμενο της κερκίδας..

Σε κάθε αγώνα είτε αυτός είναι ποδοσφαίρου, καλαθόσφαιρας, πετόσφαιρας, κοκ, παρατηρούμε το φαινόμενο των προπονητών της κερκίδας. Βλέπουμε δηλαδή γονείς αθλητών, οπαδούς ομάδων ή ακομα και διοιηκούντες να φωνάζουν και να δίνουν οδηγίες απ’ εκέι. Ναι, απ’...
Πως μπορώ να βελτιώσω την συγκέντρωσή μου και να αποδώσω καλύτερα;

Πως μπορώ να βελτιώσω την συγκέντρωσή μου και να αποδώσω καλύτερα;

Πως μπορώ να βελτιώσω την συγκέντρωσή μου και να αποδώσω καλύτερα;;   O Michael Jordan αναφέρει: “Πιστεύω μερικές φορές ότι ο φόβος πηγάζει από έλλειψη εστίασης στο αντικείμενο ή αυτοσυγκέντρωσης, ειδικά στον αθλητισμό. Αν κάθε φορά που ετοιμαζόμουν για ελεύθερες...
Clearmindpro Tip of the Day:  Τι σημαίνει για το παιδί η επιτυχία;

Clearmindpro Tip of the Day: Τι σημαίνει για το παιδί η επιτυχία;

Τι σημαίνει για το παιδί η επιτυχία; Ήξερες ότι τα παιδιά τα απασχολεί περισσότερο η κατανόηση του περιβάλλοντος τους και η ανάπτυξη δεξιοτήτων παρά η νίκη; Τουλάχιστον μέχρι κάποιος να τους πει ότι η νίκη είναι κάτι σημαντικό. Είναι σημαντικό να αφήσουμε τα παιδιά...
Το άγχος στον Αθλητισμό

Το άγχος στον Αθλητισμό

Γιατί αγχώνονται οι αθλητές; Το άγχος είναι η συναισθηματική και γνωστική αντίδραση του οργανισμού στις απαιτητικές καταστάσεις. Το άγχος είναι μια «φυσιολογική» αντίδραση του αθλητή στις απαιτήσεις της προσπάθειάς του να έχει υψηλή απόδοση. Είναι επίσης μια...
Ποια είναι τα σημαντικότερα προβλήματα που επηρεάζουν την ψυχολογία ενός αθλητή;

Ποια είναι τα σημαντικότερα προβλήματα που επηρεάζουν την ψυχολογία ενός αθλητή;

Υπάρχουν διάφορα προβλήματα που μπορεί να επηρεάζουν την ψυχολογία ενός αθλητή. Ξεκινώντας το πρώτο και κύριοτερο είναι το άγχος, όπου τις πλείστες φορές βλέπουμε ότι οι αθλητές δεν μπορούν να το διαχειριστούν. Αυτό βέβαια, επιφέρει και την έλλειψη αυτοπεποίθησης,...
Προαγωνιστική ρουτίνα. Γιατί είναι σημαντική και που βοηθά τους αθλητές;

Προαγωνιστική ρουτίνα. Γιατί είναι σημαντική και που βοηθά τους αθλητές;

Συχνά αναφέρω και επισυμάνω τον ορισμό “προαγωνιστική ρουτίνα” τόσο στους αθλητές όσο και στους προπονητές που συνεργάζομαι μαζί τους. Είναι πολύ σημαντικό για κάθε αθλητή να έχει βρεί και να καθιερώσει την δική του ρουτίνα αφού αυτή, σύμφωνα με πολλές...

Λάβε10 μυστικά

 

 

 

Γινε μέλος της παρέας του Clearmindpro για να μαθαίνεις  κάθε μήνα τα τελευταία νέα που αφορούν το τομέα της Αθλητικής Ψυχολογίας.

You have Successfully Subscribed!